这是一首先秦时期的诗歌，内容表达的是对宁侯的祭祀之辞。其中“惟若宁侯”表明对宁侯的尊崇与怀念，“毋或若女不宁侯”则是希望宁侯在天之灵能够安息，不要因女子的不宁而不安。"不属于王所"一句，可能是在强调宁侯的地位或者其独立性。"故抗而射女"这一句有几种解读，一种可能是指古代的一种祭祀方式，通过射击女巫来平息宁侯的灵魂；另一种可能是比喻，用“射女”来形容某种仪式或行为，以此来安抚宁侯。"强饮强食"则是在描述祭祀时的一种强迫或者奢侈的供品摆设，显示出对宁侯祭祀的隆重与尊贵。最后，“诒尔曾孙”是对后人的嘱咐，让曾孙这一辈的人不要忘记这份传统和尊崇。"诸侯百福"则是在祝愿宁侯能够得到众多的福气。整首诗通过祭祀之辞，展现了古人对于先祖的敬仰，以及对生命与死亡的一种超越性理解。同时，这也反映出当时社会中宗族、血缘关系的重要性，以及对死者灵魂安息的一种渴望。