这首宋词以"沧浪万顷"起笔，描绘了一幅宁静而清澈的江面画面，诗人厌倦了尘世的束缚，选择在自然中寻求解脱，通过频繁地洗手于清流来洗去心灵的尘埃。"落日孤云烟渚净，鸥没澄波心里"，写出了傍晚时分，孤云低垂，鸥鸟栖息在平静的水面，营造出一种静谧而祥和的氛围。接下来，诗人乘坐小舟，桨声破浪，竹笛的声音在风露中唤醒了耳朵，让人感到清爽宜人。夜晚，月光洒在船尾，更添了一份诗意。词中表达了诗人对闲适生活的向往，主张在忙碌之余，不妨借酒赋诗，尽情享受山水之美，不辜负这如云水般自由的生活。"乘兴前溪溪转"，诗人随性地顺着溪流前行，远处的归帆若隐若现，增添了旅途的意趣。词中还赞美了秋天的景色，认为红蓼、丹枫、黄芦、白竹胜过春天的桃李，展现了诗人对自然之美的独特欣赏。最后，诗人借浮丘仙人的典故，表达了与友人共享这份宁静与超脱的愿望，希望与朋友一同乘着琴鲤，追寻那超越世俗的美好境界。整首词意境悠远，情感真挚，体现了宋代士大夫的闲逸情怀和对自然的热爱。

晁谦之甥。曾为耒阳令。高宗绍兴中以直学士知建康。有《懒窟词》，风格婉约，一时推崇