这首诗是宋代禅宗僧人释祖钦的作品《了恩典座》。诗中以简洁的语言表达了禅宗修行的核心理念。"十二时中，承谁恩力"，意指在一天的十二个时辰里，修行者应感恩并接受佛的恩赐；"俯仰折旋，不须外觅"，强调内在的修炼，不必向外寻求答案，只需在日常生活中实践佛法；"著衣吃饭，一了便了"，指出生活的平凡琐事即为修行，只要用心体会，即能领悟佛法真谛；"开眼天明，是谁不晓"，意味着觉醒就在日常清醒的每一刻；"大地沙门只眼睛，丈六金身一茎草"，以形象的比喻表达出修行者即使身处尘世，也能保持如佛般的清净和觉悟，视一切如梦幻泡影。整体来看，这首诗寓教于日常，强调了禅宗的直观体验和生活实践，体现了禅宗修行的简易与深邃。