这首诗描绘了一幅道家修炼养生的图景，充满了神秘和超脱尘世的色彩。开篇“仙方上品誇灵种”，便将读者带入一个追求长生不老、返老还童的仙境之中，“仙方”指的是道家修炼的秘籍或仙药，通过这种方式来获得“灵种”的生命精华。紧接着“忽怪灵芝拆紫苞”，则是对灵芝这一神草的描绘，灵芝在中国传统文化中象征着长生不老和吉祥，如同奇迹般出现，拆开它那紫色的花苞，透露出一种超凡脱俗的气息。下句“玉泽返婴看验术”，则是对道家修炼成果的一种展现，“玉泽”可能指的是仙药或灵丹的滋润和光泽，而“返婴”则是修炼的极致，达到童贞无瑕的境界。通过这种修验术，可以看出修行者的内在变化，是一种对生命力与精神力的高度提升。最后，“少微山是小三茅”，这里的“少微山”可能是一个虚构或隐喻的地方，代表着道家修炼的所在地，而“小三茅”则是一种草本植物，也许在诗人心中它与仙茅相联系，象征着生命力与生长的力量。整首诗通过对灵芝、仙方等元素的描绘，以及返老还童的修炼境界，展示了道家追求永恒生命和超脱尘世的理想。诗中语言优美，意境奇妙，是一篇颂扬道家修炼之美好的作品。