这首诗描绘了夏日池边的静谧景象与诗人内心的感慨。首句“朱华甤清漪，庭草凄已绿”以红花映衬清澈的水波，庭草在初夏的绿意中显得有些凄凉，营造出一种既美丽又略带哀愁的氛围。接下来，“岁月忽以驰，流光复局促”表达了时光飞逝，让人感到紧迫和无奈的情绪。“古人亦有言，夜游当秉烛”引用古人智慧，提醒人们珍惜时间，夜晚也要点亮烛光继续前行。诗人借古人之言，表达了对时间流逝的感慨，并以此激励自己要更加努力，不虚度光阴。“感此伤我心，前修以自勖”则直接抒发了诗人内心的感受，因眼前的景象而触动，决心向先贤学习，勉励自己不断前进。接着，“逍遥放情志，胡为自踯躅”表达了诗人追求自由、释放情感的心愿，同时也反思为何会自我束缚，不能更自由地生活。最后，“结庐在崇冈，极眺沧浪曲。朝游渥吾缨，夕游濯吾足”描绘了诗人选择在高山上建屋，面对蜿蜒的河流，每日清晨沐浴，傍晚洗脚的生活场景，展现了他向往自然、追求心灵宁静的理想状态。然而，“自知非至理，聊以从所欲”也透露出诗人对于理想与现实之间差距的清醒认识，以及在追求个人愿望时的矛盾心理。整体而言，这首诗通过细腻的景物描写和深沉的情感表达，展现了诗人对生命、时间、自由与理想的思考与追求，既有对美好生活的向往，也有对现实困境的反思，充满了哲理意味。

南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》