这首诗是宋代僧人释亮所作的《偈颂七首》中的第三首。诗人以日常生活中的时间流转为引，感叹光阴如梭，一年即将结束（"今朝十一月十五，光阴似箭岁将莫"）。他借此机会告诫修行者，学习佛法或任何技艺都不能固步自封，如同守株待兔，期待意外的收获（"参禅学道如何，切忌守株而待兔"）。接着，诗人运用比喻，将自己比作勇猛的金毛狮（"若是金毛师子儿"），暗示自己有决心和力量，一旦有所行动，就会全力以赴，决不停留（"翻身一掷无回互"）。这里的"无回互"形象地描绘出狮子一跃而下的坚决与不可逆转，连南山的白额虎也会为之震惊（"惊杀南山白额虎"）。整首诗寓教于乐，通过生动的比喻，表达了对勤勉修行、不拘泥于常规的智慧追求，以及对懈怠者的警醒。