这首诗是宋代诗人宋先生的《浪淘沙令·其三》。从内容上看，这是一首以内丹修炼为主题的道教修行诗。诗中使用了丰富的象征性语言，描述了修炼过程中的关键环节和所达到的境界。"铅汞要加添。火候频煎。体中气足返阳全。" 这几句描绘了修炼者在内丹实践中的精进态度，以及通过不断的加温煎熬，使得身体中的元气充沛，达到返璇归真的境界。"养就婴儿并姹女，同坐同眠。" 这里婴儿和姹女象征着内丹中所说的阴阳二气在修炼过程中的调和与融合，意味着修行者已经达到了阴阳平衡的高级状态。"髓实自身坚。运满三田。刀圭服了得神仙。" 这段表述了通过修炼使身体内的精华充实，从而达到强健不屈的境界，"运满三田"可能指的是气脉畅通至极致，而"刀圭服了得神仙"则是象征着通过服食丹药或修炼到达成仙的层次。最后两句"只候功成并行满，独步朝元。" 表现出诗人对于最终完成修炼大业和达到至高无上的信心与期待。整体来看，这首诗通过对内丹修炼各个阶段的描写，展现了作者对道教修行理念的深刻理解和对成仙之境的向往。