我生局蹐何不辰，垂老乃为断发民！
我一生艰难坎坷命运不佳，年老才沦为剪发的百姓。
披发欲向中华去，海天水黑波粼粼。
我要散开我的长发前往中华大地，那茫茫的海洋，昏暗的天际，水波闪烁，景象让我难以忘怀。
天为穹庐海为壑，桃源路绝秦中秦。
苍天像高大的圆顶，海洋是深渊，而那桃源路已被隔绝，犹如秦地的孤立与险峻。
况是中华亦久变，发短更甚胡中人。
何况中原大地也早已改变，我剪短的头发比胡地人的还要短。
吴绳虽约难为纶，且留尺寸来反唇，国人姗笑倭人瞋。
即使吴地的绳子（指代某种约束）虽然细小却难以用来作为钓纶（比喻困难），但我仍想保留一点自由的空间来发表意见。国人们嗤笑我，而日本人民对我表示不满。
我生于世一微尘，我头一发回千钧。
我虽生于世如同微尘，但我头上的一根头发也承载着千钧的重量。
科头违世廿载匀，戴之如山五十春。
多年以来，我不带冠冕，顺应自然，生活了二十年，然而戴上冠冕又已经过了五十年春秋。
垂之亦自嫌剡剡，断之夫岂能彬彬！
就算用长发作比喻自己才学高超的，我也不会这样（不能这样做），因为它实在无法形容我真正的才华。
山鬼怂剑躐余后，晞汝阳阿归陶甄。
山鬼们挥舞着剑在我身后追赶，我仿佛看到了汝阳阿的归来，他正在陶冶自己的才能。
在笯可怜断尾凤，遁荒须跨无角麟。
被关在笼中的凤凰失去了它的尾巴，它想要逃离荒野，但是必须跨过无角的麒麟。
托迹伊川昆吾野，苍浪种种嗟沈湮！
我将依托伊川和昆吾的野地来隐藏自己，在这世界上感到孤独和迷茫。
冲冠此际无轮菌，惭颜懒被华阳巾。
在这个场合我无法戴冠冕（指无法显露自己的风采），惭愧地不愿戴上华阳巾（一种头巾）。
惟有晋时无颜帢，称是头颅堪同寅。
只有晋朝的无颜帢（一种头饰）可以与我相配，我的头颅才堪与他人同列。
古者有罪科城旦，维髡与钳为一伦。
古代有罪的人被判为城旦（一种刑罚），剃光头发和戴钳子（指代惩罚）的人同属一类。
穆生不设醴酒醇，吾不能去空嶙峋。
穆生没有设置醴酒（一种祭祀用的酒），我也无法离开这里（因为我的身份或处境），只能保持我自己的清白和独立。
屈原散发遵枉渚，吾将骚首问苍旻！
我将追随屈原披散的头发站在枉渚（一种地方），向苍天询问（人生的道理或问题）。